小白菜是凉性还是热性的菜？小白菜是凉性的吗还是热性的

云熙 • • 经验常识 • 阅读 65

小白菜是凉性还是热性? 这是一个非常有争议的问题，各路神仙们争论不休，笔者也在此尝试解答一下这个问题。

首先，我们需要搞清楚一个概念，什么是凉性，什么是热性? 传统的东方医学中，将食物分为热性和凉性两类，这种分类是根据食物在体内的作用而来的，而不是根据实际的温度。热性食物在体内有温热的作用，可以暖胃去寒，适合用于寒性体质或寒性疾病，但对于燥热体质或燥热疾病则不宜。而凉性食物则有清凉作用，适合用于燥热体质或燥热疾病，但对于寒性体质或寒性疾病则不宜。

回到小白菜这个问题上来，我们可以看到，大部分中医心理学家认为小白菜是属于凉性的，因为小白菜味甘、性凉、有清热除烦的功效，适合于夏季时消暑解渴，清热去火。而且小白菜还含有丰富的维生素C和纤维素，有利于补充营养、促进消化和排泄等功效。

但也有一些人持不同意见，认为小白菜是属于热性的，因为小白菜味鲜、有助于增进食欲，促进肠胃功能，也就是说小白菜在体内有一定的温热作用，可以消化食物，增强人体能量和免疫功能。

那么，小白菜到底是凉性还是热性呢? 其实这不是一个非黑即白的问题，因为每个人的体质和身体状况都是不同的，对于有些人来说，小白菜可能是凉性的，对于有些人来说，小白菜可能是热性的。因此，我们在选择食物的时候，应该根据自己的体质和身体状况来选择，不要一刀切，听从自己的身体感受就好了。

总之，小白菜是一种非常健康美味的蔬菜，它既有清热除烦的功效，也有增进食欲的功效，而且还含有丰富的营养成分。无论你认为它是凉性还是热性，只要适量食用，都可以为我们的健康带来好处。

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云熙
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