三种人不能吃鳕鱼（鳕鱼的功效与作用及禁忌）

恬淡春风 • • 经验常识 • 阅读 40

鳕鱼，是一种口感鲜美，营养价值极高的海鲜食材。它含有人体必需的蛋白质、维生素和矿物质等，同时还有降低血脂、清除胆固醇等良好的功效。然而，有些人并不适合食用鳕鱼，今天就来谈谈三种人不能吃鳕鱼。

首先，是容易过敏的人。鳕鱼肉质脆嫩，营养丰富，但其中也含有一些致敏物质。如果身体对鳕鱼过敏，食用后容易出现皮肤红肿、呼吸急促、喉咙痒等症状，甚至会引起严重的过敏反应，甚至危及生命。因此，如果有过敏症状，建议不要食用鳕鱼。

其次，是患有高血压和冠心病的人。虽然鳕鱼有帮助降低血脂和清除胆固醇的功效，但同时其中也含有一定量的钠离子，而高钠摄入对于高血压和冠心病患者来说非常危险。因此，患有这些疾病的人不宜过量食用鳕鱼。

最后，是孕妇和小孩。鳕鱼中含有大量的汞，而汞对于儿童和孕妇来说是非常有害的。儿童的神经系统发育尚未完全，汞中毒会导致智商降低、行为异常等问题；而孕妇则容易导致胎儿畸形和智商损伤等问题，因此建议孕妇和小孩少食用鳕鱼。

总之，鳕鱼虽好，但是并非所有人都适合食用。如果您属于以上三种人群，建议不要轻易食用，以免对身体造成伤害。当然，如果您身体状况正常，鳕鱼还是一道不错的营养美食哦！

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