连续喝一个月红枣桂圆水变化（桂圆水可以天天喝吗）

薰衣草 • • 经验常识 • 阅读 54

喝水这件事情，相信大家都做得非常纯熟。可是，饮用水的种类就不那么多了。水有冰水、温水、白开水、矿泉水、纯净水等等。今天，为了让大家更健康的生活，我就来说说我个人尝试过的一种特殊饮品——红枣桂圆水。

红枣桂圆水在不同时间段的表现

第一天

第一天早上，我开始了我的试验。我将这几样食材都放入到容器中，并加入4杯水，大火煮沸后转中火慢慢煮一个小时。经过一个小时的煮制，水变的有点偏粉红色，洋溢着浓浓的甜味，闻上去闻得出来是枣桂圆味。第一口尝试，果然是甜甜的，但只是温度有点高，并不会烫到舌头。

第五天

连续喝了五天以后，我发现这个水的口感越来越好了。而且，我每天早上还会把一小块枸杞加在里面，颜色比起以前更加红润了，桂圆和枸杞的味道更加浓郁。在轻微的饥饿状态下喝这个水，可以有效地缓解肠胃不适。

第十天

第十天，我开始发现自己的皮肤变得越来越好了。不仅仅是脸部，全身都变得水嫩了。好几个同事看到我后，都说我最近是不是用了快速美白的产品？其实，仅仅只是因为这个水而已。

第二十天

来到第二十天，我快变成这个水的忠实粉丝了。除了清火和润肝外，我发现我不再像以前那样容易疲劳和焦虑。这种水似乎能够给予我精神上的放松。

第三十天

在第三十天的试验中，我发现红枣桂圆水已经成为了我每天不可缺少的饮品。每天早上喝它，只要搭配一些面包或者苹果，早餐就解决了。喝的精神爽，皮肤变好了，而且肠胃也健康了！这真是我最近尝试过的最有效的小妙招。

桂圆水可以天天喝吗？

这是一个非常好的问题。对于桂圆水，我们可以天天喝，而且我个人也建议大家都喝一些。不仅仅口感好，而且都是天然的添加剂，对于我们的身体健康非常有好处。

当然，如果你在减肥，或者有糖尿病等需要控制糖摄入量的病症，建议还是要注意一下，因为这个水是甜的，所以也要控制喝的量。

总结

经过连续一个月的试验，我相信红枣桂圆水不仅仅适合女性，而且也适合男性。它不仅仅好喝，而且对于身体健康也有不少的益处。所以，如果大家想要改变一下自己的口味，又不想破坏自己的健康，那就不防试试看这个简单而有效的小妙招吧！您会发现这真的是对身体最好的呵护哦！

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