每天坚持吃圣女果亲身经历，圣女果吃多了会怎么样

踏雪寻梅 • • 经验常识 • 阅读 45

我最近开始了一项新的饮食习惯，坚持每天吃圣女果。大家肯定知道圣女果就是那个小巧玲珑的小西红柿，不一样的是它比普通的小西红柿更加甜美可口。

为什么要每天吃圣女果呢？首先它是一种低热量的食物，有丰富的维生素和抗氧化剂。这些营养成分可以帮助我们保持健康，尤其是对于现代人普遍的亚健康非常有帮助。其次，因为它的小巧，它非常适合作为办公室零食，让你远离高热量的垃圾食品。

我坚持吃圣女果已经有几个月了，首先我发现每天吃一些圣女果可以帮助我保持饱腹感，让我少吃一些高热量的食物。其次，我发现我的皮肤变得更好了，圣女果有抗氧化剂和维生素C，这些成分有助于抵抗自由基的损害，让皮肤看起来更加健康。还有一个很明显的变化就是我的消化系统变得更加健康，我不再感到肚子胀气了。

不过，有时候我会不小心吃多了圣女果——千万别像我一样吃多了，不然你会和我一样尝到坚持跑卫生间的痛苦。如果一次吃多了，你的肚子会像一个气球一样鼓胀起来，非常难受。不过，一旦你跑了几次厕所，就会好了。

所以，如果你想要尝试坚持吃圣女果的话，我建议你先从少量开始。一天一两个就够了，不要像我一样贪吃。吃对了，圣女果对身体还是很有帮助的。

总之，圣女果真是一个小小的惊喜。通过坚持吃它，我发现它对我的健康和体重控制有着显著的帮助。当然，吃多了就让你和我一起坚定地跑向厕所吧！

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踏雪寻梅
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