小孩吃裙带菜有助于长高吗（裙带菜属于发物吗）

踏雪寻梅 • • 经验常识 • 阅读 102

小孩吃裙带菜有助于长高吗？这是许多妈妈都感到困扰的一个问题。裙带菜是一种营养丰富的海藻，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。不仅如此，裙带菜还含有一定的甲状腺素和碘，这些成分是儿童生长发育所必需的。

但是，有些人却担心裙带菜是发物，吃多了会不好。所谓发物，就是指能够影响人体脏腑功能和心理行为的食物。比如说辣椒、肉类等，这些食物能够刺激胃肠道，引起火热，容易导致情绪波动和体内能量消耗加剧。那么，裙带菜属于发物吗？

其实，裙带菜虽然营养丰富，但对于一些人来说，确实是易过敏的食物。如果儿童本身有过敏史，吃了裙带菜可能会引起皮肤瘙痒、呼吸道不适等症状。因此，在给小孩食用裙带菜之前，一定要先了解其是否过敏。

另外，儿童食用裙带菜时也要控制量，过量食用可能会导致碘中毒。尤其是在海产品比较丰富的地方，每日三餐里总有一餐是海鲜，再加上裙带菜、海带等海藻食品，摄入过多的碘会影响儿童的生长发育。

当然，裙带菜也有一定的生长促进作用。由于其含有丰富的脂肪酸和必需氨基酸，能够帮助儿童加速生长发育。但是这种作用可有微不足道了呢，我们就不得而知了。

总之，让儿童食用裙带菜有一定的好处，但也要注意过敏和碘中毒的问题。毕竟，每个孩子的身体都不同，舌尖上的科学不能违背孩子们的身体健康。所以，想要让孩子长高，除了适量食用裙带菜，还要注意休息和锻炼，营养均衡对于身体的健康都是十分重要的。

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