女人天天吃枸杞后悔来不及(一年后却越补越糟)

踏雪寻梅 • 2023年7月9日 pm11:49 • 经验常识 • 阅读 62

近年来，枸杞在保健领域中颇受追捧，其被赞誉为抗老化、强身健体的明星营养品。很多人会每天吃上几粒，以达到延缓衰老，预防疾病的目的。然而，女人们天天吃枸杞后悔来不及，因为一年后却发现补的反而越来越糟，而且现在始终弥漫着对枸杞的刻板印象。

一些身体略微虚弱的女性可能会听信医师或杂志上的介绍，一旦开始吃枸杞，不达到某个地步是不肯罢休的。然而她们忽略了每个人的身体状况是不尽相同的，在用药或者食物修身时，得因人而异。长期大量进食枸杞可能造成逆反作用，严重者还会出现头晕、目眩、胸闷等反应。如何正确补充营养，是许多年轻女性需要了解的问题。

其实，在这个竞争激烈的时代，每个人的生活状态都不尽相同，也许保健品是每个人都需要的，但我们需要根据自己的身体需要来选择适合自己的药物或食物补给。

然而，女人天天吃枸杞反而会越来越糟，这也许可以用开了个笑话来形容：有一位年过三十的女士，近来总感觉身体不适，头痛、失眠伴随着一系列症状困扰她。老公建议她吃一点枸杞，以调整身体。第二天，这位女士吃了一大把枸杞，于是就被拉过去做了血液检测。结果，她吓了一大跳——GGT升高了900% 。

这位不幸的女士就是枸杞“过量补”的受害者之一。吃东西也要有“度”的限制，不要盲目跟风，为了补而补，因为过度补充某些物质也会对身体带来负面影响。枸杞含有较高量的某些元素，过量摄入便会对肝脏产生负担，也会降低肝功能，出现一些不必要的健康问题。

最后，总之，女人们要明确，每个人的身体状况都是不尽相同的。当然，每个人的饮食习惯也有所不同。在摄取任何一种营养剂之前，最好要咨询一下医生或者营养师，然后根据身体状况和生活情况来选择适合自己的营养补给。不要盲目跟风，维持良好的饮食习惯和生活习惯才是最重要的。

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