吃了一个月枸杞后脸色，黑枸杞泡水可以天天喝吗

叶春琳 • • 精选问答 • 阅读 44

吃了一个月枸杞，脸色竟然发生了奇妙的变化！是喜庆红艳？还是痛苦黄漏？心中莫名有点期待和紧张。。

从小听爷爷说枸杞好，含有多种对身体有益的成分，比如糖类、维生素、矿物质、花青苷等等，能帮助提高免疫力、调节免疫系统、促进新陈代谢等等。所以，我决定每天吃枸杞，看看它有什么神奇作用。

前几天，忽然发现自己的脸看起来特别黑，好像晒太阳的黑，但我怎么没见过太阳？是不是枸杞的锅？我抱着试炼的态度，继续吃了几天枸杞，没有任何不适反应，于是我决定搞清楚，枸杞到底有什么难言之隐呢？

细细一查，这似乎不是问题！枸杞自古就是美容圣品，能够养血、补肾、润肤，还易于消化吸收，所以进入体内后，很快就会发挥功效，给肌肤带来滋润的效果，例如能够修复血管壁、减缓衰老等等。

而且，越黑反而越好呢，因为黑枸杞通常含有更多的花青素，是其中的一种天然色素，具有强抗氧化能力，可以保护细胞，减缓细胞衰老。所以，枸杞泡水天天喝是何必拘泥入微呢？

不过，还是需要注意一下枸杞的质量，毕竟市面上枸杞的杂质问题也一直存在。在选择枸杞时，要注意淀粉、砂石等杂质的存在，建议选择那些敦厚红黑、杂质清晰的枸杞。

至于怎么泡水，不是有句老话吗？泡开水三分钟，补肾滋补。加点红糖，沉淀为礼。梦里灵犀相通，臊气取透骨。所以，一起来泡一壶枸杞水吧！

最后，千万记得不要把枸杞当成多面手，一天吃太多也不好哦。切记，科学饮食靠谱！

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叶春琳
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