火龙果减肥法，这两个时间段吃火龙果减肥瘦二十斤

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火龙果减肥法，这是一种新兴的减肥方式。它在很多女生间已经传开了，有的人说可以瘦20斤，甚至可以像火龙果一样美美哒，引来了一阵子的流行。虽然有些朋友可能会觉得这听起来有些不可思议，但是确实是真的。不过前提条件是，你必须在午餐后和睡觉前吃火龙果。

为什么选择这两个时间段呢？那是因为午餐后，体内脂肪开始转化为能量。如果此时吃火龙果，那么它就会加速体内脂肪的消耗，所以最好是吃一两颗，也不至于亏损了身体的能量。

再说睡觉前这个时间段，这个时候吃火龙果，可以让身体更快地消耗掉糖类和脂肪，帮你在睡觉中瘦身。为什么呢？因为火龙果是一种低卡路里的食物，而低卡食物正好适合晚上吃，而且吃点水分大的食物比较容易让人感到饱腹感。而且火龙果能够帮助我们缓解压力和改善睡眠，所以它真的是一种非常好的减肥食物。

不过还有一个问题：你在这两个时间段吃的火龙果的数量并不固定，你需要根据自己的身体需求来定。吃多了反而容易胖，所以建议中等数量，不要过量。

另外，我们可能还需要注意一下火龙果的搭配。我们知道，火龙果中含有丰富的VC，吃火龙果的时候最好不要同时摄入牛奶和酸性的食物，这样会降低VC的吸收率。

如果你想要瘦下来，请牢记“午餐后和睡觉前吃火龙果”，一段时间后你会感谢火龙果告诉你它的瘦身妙用，不过减肥千万条，坚持第一条，祝你减肥愉快，瘦成一道闪亮的风景线！

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