提子和葡萄的区别及功效，提子和葡萄哪个营养高

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提子和葡萄是我们日常生活中常见的水果，它们在外观、口感、营养成分等方面有着明显的区别。下面就让我们一起来了解一下提子和葡萄的区别。

首先，从外观上看，提子和葡萄的区别非常明显。提子的果粒比葡萄大，果皮也相对较厚，颜色也更加鲜艳，常见的有紫色、绿色、红色等多种颜色。而葡萄则比提子小，果皮相对较薄，颜色也相对较浅，常见的有绿色、黄色、紫红色等多种颜色。此外，提子的果实通常长成串状，而葡萄则是簇状生长。

其次，从口感上来说，提子和葡萄的区别也非常明显。提子的果肉相对较厚，口感也相对较爽脆，带有一定的酸甜味道，而葡萄的果肉相对较薄，口感也相对较柔软，甜度也相对较高，吃起来更加的清爽可口。

最后，从营养成分上来看，提子和葡萄的区别也比较明显。提子含有丰富的维生素C、维生素K、钾、镁等营养成分，还含有一定的蛋白质和膳食纤维，对于保护心血管、促进消化等方面都有一定的作用。而葡萄则含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、铁、钾等营养成分，还含有丰富的多酚类物质，对于抗氧化、防癌、降血压等方面都有一定的作用。

综上所述，提子和葡萄在外观、口感、营养成分等方面都有着明显的区别。无论是提子还是葡萄，都是非常健康美味的水果，我们可以根据自己的口味和需要选择适合自己的水果来食用。

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