七步洗手法教程来咯，七步洗手法的各步怎么做

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大家好，我是你们的洗手达人小英，今天给大家分享一下我拿手的“七步洗手法教程”，希望大家都能学会正确洗手，保护自己和他人的健康。

第一步：打湿双手

首先，我们需要打湿双手。别急着涂洗手液，先把双手在水龙头下打湿，这样才能让洗手液更好地起作用。

第二步：涂洗手液

接着，我们需要取适量洗手液。别太吝啬了，不要怕浪费。将洗手液涂在手心，然后搓成泡沫。

第三步：揉搓手心

现在，我们需要揉搓手心。将泡沫均匀地涂在手心和手指之间，然后揉搓手心，让泡沫覆盖整个手掌。

第四步：揉搓手背

接下来，我们需要揉搓手背。将手背对着另一只手，用手指揉搓手背，注意不要让洗手液溅到衣服上。

第五步：揉搓手指

现在，我们需要揉搓手指。将手指交叉在一起，用手指揉搓手指，包括指尖和指缝。

第六步：揉搓手腕

接着，我们需要揉搓手腕。用另一只手揉搓手腕，包括手腕和手臂连接处。

第七步：冲洗双手

最后，我们需要冲洗双手。将双手放在水龙头下，用流动的水冲洗干净，然后用干净的毛巾擦干。

好了，现在你已经学会了“七步洗手法教程”，是不是非常简单呢？不过，要注意的是，每次洗手要至少持续20秒钟，才能彻底清洁双手。

洗手是我们日常生活中必不可少的一部分，正确的洗手方式能够有效预防疾病传播。所以，不要忘记洗手哦！

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