十大生活必需品是什么东西（家庭常备的10种应急物品清单）

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居家宅在家，备物品很重要。俗话说得好：“居安思危”，我们要在平日里做好准备，才能在危机来临时不会手忙脚乱。我的一个朋友最近分享了她家里的备物清单，让我大开眼界。她家里的冰箱里不仅有各种各样的食物，而且还非常全面，从蔬菜到鸡爪再到干货饮料，应有尽有。

朋友说，在这个特殊时期，我们需要备齐以下十种物品，以满足日常生活需求，即使两个月不出门也不会慌。今天，我们就来看看她是怎么备物的。

1. 粮食

俗话说得好：“兵马未动，粮草先行”。同样的，家里备有足够的粮食，就能让我们心中有底气。

粮食是人类最主要的食物，每次出现各种危机时，粮食都成为了人们购买的必需品。南米北面的格局一直都存在。

朋友是南方人，她在超市里买了一大堆的各种大米，有长粒米，有东北大米，除此之外还准备了两袋面粉。有了这些粮食后，宅家两个月不出门，心里也有底气。

粮食的存放一定要避免阳光直射，不能温度太高，要阴凉通风干燥之地。这样的环境下，存放一年基本上都没啥问题。

2. 调味品

有了粮食自然不够，还需要准备各种调味品，包括食用油、酱油、生抽、蚝油、白砂糖等各种常用的调味品。

俗话说：“人生在世，就为了一张嘴。”

而调味品的作用就是让嘴巴吃起来更有味道，吃起来更爽更舒坦。调味品的存放一般只需要避免高温潮湿的环境就行，可以放在厨房的柜子里。一般情况下，保存两三个月一点问题都没有。

3. 水果

宅家不出门，自身的营养也要跟上，不能天天只吃米饭，也要适量地吃一点水果。在超市里，水果琳琅满目，但适合存储的水果其实并不多。

一般苹果、香梨、沃柑、脐橙、榴莲相对更加耐存储，但是我们可以选择水果干，不仅富含水果本身的营养，还更加方便存储。比如水果罐头，比如李子干、桃子干，或者是蜜饯等等。

4. 零食

如果家里有小孩，那么零食是必不可少的。小朋友可不会因为不能出门就闹着吃零食，小朋友可没有这种意识。

那应该怎么办呢？

自然是在家中存储一些零食，以防万一。零食的保质期一般长达一年，可以多囤点小朋友平时爱吃的零食，比如辣条、锅巴、多味花生、巧克力、糖果、饼干等等。

5. 饮料

有了零食之外，饮料也是必不可少的食物。马上就要到夏天了，天气炎热，很多人都喜欢喝啤酒。疫情宅家不妨多准备一点饮料。

比如可乐、啤酒、和各种碳酸饮料，也可以储备一些奶粉、咖啡等速溶饮料。不仅储存时间长，而且方便摆放，不管是哪里都能够塞得下。

6. 蔬菜肉类

备了主食，蔬菜自然也是必不可少的食物。超市蔬菜种类繁多，我们要选择耐储存、不容易坏的，比如茄子、土豆、萝卜、包菜、芋头、洋葱等各种蔬菜。

除了蔬菜之外还应该储存一点冷冻肉类食材，比如冷冻鸡鸭鱼和猪肉。这些冷冻食物一定要保存在零下18度以下的冷冻层。

7. 干货

除了新鲜的蔬菜之外，干货也要准备一点。这些干货经过了去除了水分，存储时间更长，有的就算放两年都不会坏。

腐竹、黑木耳、菜干、粉条、小鱼干、腊肉、紫菜、虾米等各种干货类食材存储时间都很长，一定要放在干燥的环境下存放。

8. 奶粉

如果家里有小孩的家庭，自然不能忽略小朋友的食物。奶粉营养均衡，可以满足小朋友们的日常营养所需。

而且奶粉的保质期一般都长达一年以上，就算多买了也不必担心过期。只要慢慢吃，总会有吃完的一天。

9. 高能量食物

除此之外我们还准备一些高能量的食物，这些食物一般是野外行动必备的，比如压缩饼干、压缩面包、士力架之类的高热量食物。

这些食物可以在短时间内补充人体所需热量，非常实用。平时大家都不会去吃，但是在关键时期却能够为你带来安全感，可以适当在家里储备一点。

10. 超下饭类

为了以防万一，我们还可以准备一些超下饭类的食物，蔬菜肉类都会有吃完的一天，但是这些超下饭类食物只要保存得当，便能够保存1年以上都不会坏。

比如霉豆腐，咸菜，榨菜，辣椒酱等食物，这里特别推荐霉豆腐，一小块霉豆腐就能够吃下一碗米饭，可以适当在家里储备一两瓶，以防万一。

以上10种食物和物资可以多备点，就算宅家2个月不出门也不必慌张。

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