鸡蛋饼的热量是多少大卡？鸡蛋饼的热量高吗

浅夏微笑 • • 精选问答 • 阅读 19

没有量神的我，一入春，就爱上早起去楼下买一份鸡蛋饼，和一碗豆腐脑搭配。这样的早餐既早，又方便，重要的是，吃起来也相当香。

但，有一天，我在抽风的时候，好奇地想，这个看上去简单却美味的鸡蛋饼热量究竟是多少呢？

于是，我就研究了一下，本着大白菜也有营养的原则，好学的我很快就找到了答案。

首先，让我们来瞅瞅鸡蛋饼里几个主要的物质。

第一，是蛋白质。每个鸡蛋的蛋白质大约有6克左右。

第二，是糖分。虽然看上去感谢油和香，但鸡蛋饼中的糖分其实十分有限甚至可以忽略不计。

第三，是脂肪。油是鸡蛋饼的主要调料，相当于热量的神器。每个鸡蛋饼平均用油10克左右，而100克的油大致含有900卡路里的能量。一个鸡蛋饼也就相当于消耗了90卡路里的热量。

其余的各种物质我们就不再赘述了。

所以，最后的答案是：一个鸡蛋饼大约含有150千卡的热量。

不过，不要担心，吃一个鸡蛋饼并不会让你变得更加臃肿。只要控制一下其他食物的摄入量，坚持适量运动，美好的身材就在不远处。

说到运动，我在这里想分享一下我的小心得：如果你想要减肥，那就不要跑步，因为跑步的同时你还要承担膝关节的压力。建议选择瑜伽这种柔和的运动，让你既安全又健康地减肥。

好了，各位，以上就是我对鸡蛋饼热量的一些了解，希望对你们有所帮助。记得不要忘记适量运动，保持良好的体态。毕竟，我们绝不能放弃吃鸡蛋饼这样的美味啊！

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浅夏微笑
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