3月吃什么水果好呢（3月水果有哪些应季水果）

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三月咋整？吃水果啊！水果摆上桌，亲朋好友满堂笑。可惜，三月份咋整？吃什么水果呢？今天小编偷偷摸摸给大家安利几种应季水果。

首先，三月份必须得是草莓啊！草莓是软果类，易熟易腐，颜色鲜艳，形状可爱。吃草莓有助于水份补充，促进肠胃蠕动，且草莓还有促进血管扩张，抗血小板凝聚的功效。妹子们快去买点草莓，当零食吃可是好选择。

如果你是个挑食鬼，那你就可以果断地直奔车厘子了。车厘子颜值高，口感佳，营养价值丰富，有促进血红素合成、预防贫血、缓解神经衰弱等作用。不过，小编得提醒大家，车厘子尽量不要吃太多，过多食用可引发腹泻哦！

除了吃甜的，我们还可以来点酸的。橙子就是大家的首选啊！吃橙可以抑制口腔细菌生长，减少牙齿腐朽，提高免疫力。而且，在食用橙子后，还可以缓解喉咙干燥、咳嗽等问题。不信？那就试试每天吃一只橙子吧。

很多人都喜欢吃桑葚，桑葚是富含维生素C的水果，能够增加人体抵抗力，改善贫血，保护视力等等。吃桑葚的时候，大家要注意，不能吃过量，以免引起肠胃不适。

芒果、凤梨、樱桃、菠萝哪个不吸引你呢？芒果甜腻腻的，营养健康的，吃起来倍儿爽；凤梨酸酸甜甜的，解油腻，好消化；樱桃小小的，颜值高，满口舒适；菠萝甜酸口感，清爽解渴，能够加速肠道的蠕动，预防便秘哦！

三月份食用什么水果好呢？草莓、车厘子、橙子、桑葚、芒果、凤梨、樱桃、菠萝，这些水果都是三月份的应季水果。吃完这些，你的嘴唇上绝对可以挂起满足的微笑！

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