桂圆枸杞茶可以天天喝吗？桂圆枸杞茶多久喝一次比较好

若冰儿 • • 百科杂谈 • 阅读 54

桂圆枸杞茶是一道非常健康的饮品，具有滋补养生、美容养颜的功效。下面介绍几种制作桂圆枸杞茶的方法。

1 桂圆枸杞甜茶
材料：桂圆肉、枸杞子、红糖、水。

做法：

1）将桂圆肉和枸杞子用清水洗净备用。

2）将适量的水放入炖盅中，加入桂圆肉和枸杞子，大火煮沸后转小火炖30分钟。

3）加入适量的红糖调味，再炖5~10分钟即可。

2 桂圆枸杞绿茶
材料：桂圆肉、枸杞子、绿茶叶、水。

做法：

1）将桂圆肉和枸杞子用清水洗净备用。

2）准备一壶开水，将绿茶叶放进茶壶中，先冲泡10秒钟，把第一次水倒掉。

3）再加入适量的水后，将桂圆肉和枸杞子放入茶壶中，加盖焖3分钟即可。

3 桂圆枸杞花草茶
材料：桂圆肉、枸杞子、菊花、玫瑰花、水。

做法：

1）将桂圆肉和枸杞子用清水洗净备用。

2）将适量的水放入炖盅中，加入桂圆肉、枸杞子、菊花和玫瑰花。

3）大火煮沸后转小火炖20~30分钟即可。

总之，桂圆枸杞茶不仅味道鲜美，而且具有滋补养生、美容养颜的功效。上述三种制作方法都非常简单易学，大家可以根据自己的喜好选择不同的配料进行尝试。同时，在制作过程中要注意控制时间和火候，以免影响茶水的品质。

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若冰儿
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